Buffet Chay Làng Nấm khoản đãi các bạn vô vàn món ăn thanh tao dân dã được làm từ Rau và Nấm
Các Món Từ Rau và Nấm
Tráng Miệng
01 suất 17:00 đến 20:00 duy nhất trong ngày rằm tháng 3, T7 12/4/2025
Chuyển khoản đặt chỗ online, chỉ 99K/ khách
Mua vé tại khu 150K/ khách. Trẻ em dưới 10 tuổi giảm 50%. Trẻ em dưới 3 miễn phí Giá Buffet đã bao gồm vé vào cổng 
Lợi ích tuyệt vời của nấm đối với sức khỏe của chúng ta
Chế độ ăn uống có khả năng chi phối đáng kể tình trạng sức khỏe của bạn. Những loại thực phẩm phù hợp có thể đem lại sự khác biệt mà bạn có thể thấy được. Hãy thêm nấm vào chế độ ăn của bạn.
Nấm không chỉ là một nguyên liệu tuyệt vời để chế biến các món ăn ngon miệng, mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của nấm
Chế độ ăn uống có khả năng chi phối đáng kể tình trạng sức khỏe của bạn. Những loại thực phẩm phù hợp có thể đem lại sự khác biệt mà bạn có thể thấy được. Hãy thêm Nấm vào chế độ ăn của bạn.
1. Tăng cường hệ miễn dịch
Nấm chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
Một số loại nấm như nấm linh chi, nấm hầu thủ còn có khả năng kích thích sản xuất tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.
2. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Nấm chứa ít chất béo và cholesterol, nhưng lại giàu chất xơ và kali, giúp duy trì huyết áp ổn định và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Một số nghiên cứu cũng cho thấy nấm có khả năng giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL).
3. Hỗ trợ giảm cân
Nấm là thực phẩm ít calo và giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu và giảm lượng calo tiêu thụ.
Điều này rất có lợi cho những người đang muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng ổn định.
4. Ngăn ngừa ung thư
Một số loại nấm như nấm vân chi, nấm maitake có chứa các hợp chất chống ung thư, giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.
Các nghiên cứu cũng cho thấy nấm có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi một số loại ung thư như ung thư vú, ung thư đại tràng.
5. Tốt cho sức khỏe não bộ
Nấm chứa các chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi cho não bộ, giúp cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức.
Các nhà nghiên cứu cho rằng, ergothioneine có trong nấm không chỉ là chất chống oxy hóa mà còn có đặc tính chống viêm, cả hai đều có thể bảo vệ chống lại các tổn thương tế bào thần kinh.
Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nấm giúp ngăn ngừa lão hóa não.
6. Cải thiện sức khỏe xương
Khi tiếp xúc với tia UV trong ánh nắng mặt trời, nấm tạo ra nhiều vitamin D. Điều này khiến cho nấm trở thành nguồn thực phẩm từ thực vật cung cấp vitamin D tuyệt vời cho cơ thể. Vitamin D đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch và sức khỏe của xương.
Nấm nút trắng là một nguồn vitamin D phong phú.
7. Tốt cho sức khỏe đường ruột
Nấm hỗ trợ thúc đẩy sức khỏe đường ruột.
Cách bổ sung nấm vào chế độ ăn uống
Nấm có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng như súp nấm, nấm xào, nấm nướng, lẩu nấm…
Bạn cũng có thể thêm nấm vào các món salad, sandwich hoặc pizza.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại nấm chức năng như nấm linh chi, nấm hầu thủ dưới dạng thực phẩm bổ sung.
Lưu ý khi ăn nấm
Chọn mua nấm tươi ngon, có nguồn gốc rõ ràng.
Rửa sạch nấm trước khi chế biến.
Nấu chín kỹ nấm để đảm bảo an toàn thực phẩm.
Một số người có thể bị dị ứng với nấm, vì vậy hãy thận trọng khi ăn nấm lần đầu tiên.
Hãy bổ sung nấm vào chế độ ăn uống hàng ngày để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại cho sức khỏe của bạn!
Bạn đang tìm địa điểm thư giãn với gia đình, bạn bè?!
Bạn đang tìm bữa tiệc giàu dinh dưỡng, vitamin & khoáng chất?!
Đến Vườn Nho Thung Lũng Nam Yên và cùng vườn thưởng thức Buffet Chay Làng Nấm bữa tiệc thanh tao, retreat lại tâm hồn và thể chất
Gọi 0909370173 để đặt chỗ ngay bạn nhé
Thông Tin Liên Hệ
- Hotline: 0909370193
- Email: yenvalleydn@gmail.com
- Facebook: VuonnhothunglungNamYen
- Insta: vuon_nhonamyen/
- Tiktok: @yen_valley
- Youtube: @YenValley-VuonNhoThungLungNamY
